Tabağınızda ne olduğunu bilin
Küçük ekmek
Kalori ve besin değerleri
az yağlı, az yağlı süt
287
kalorikcal başına 100 g
Protein8,4 g
Karb.52 g
Yağ4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 287 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 52 g 19%
- Yağ 4 g 5%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 12 g —
- Sodyum 140 mg 6%
- Kolesterol 23,4 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 38 µg 4%
- C vitamini 0,22 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,46 mg 3%
- K vitamini 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,88 mg 5%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 37,5 µg 9%
- B12 vitamini 0,21 µg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 48,6 mg 4%
- Demir 0,68 mg 4%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potasyum 154 mg 3%
- Çinko 0,76 mg 7%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,35 mg 15%
- Selenyum 8,2 µg 15%
- İyot 19,2 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8,4 g | 52 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,2 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 13 g | 79 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 105 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 131 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı çöreksu297 kcal / 100 g
- Tarçınlı çörekyüksek yağlı, az yağlı süt337 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekaz yağlı süt, un karışımı224 kcal / 100 g
- Ekmek rulosuyarı beyaz215 kcal / 100 g
- Çok tahıllı sandviç ekmeğiaz yağlı süt, tereyağı, un karışımı247 kcal / 100 g
- Havuçlu sandviç ekmeğiçok tahıllı ekmek, yarım yağlı süt, koyu buğday unu, un karışımı228 kcal / 100 g
- Sütlü ekmek rulosu298 kcal / 100 g
- Sütlü poğaçamayalı hamur337 kcal / 100 g
- Sade akşam yemeği ekmeğitarifine göre hazırlanmış, az yağlı (%2) süt ile yapılmış316 kcal / 100 g
- Blinaz yağlı süt ile209 kcal / 100 g
Küçük ekmek hakkında sorular
Küçük ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Küçük ekmek ürününün 100 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 52 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Küçük ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Küçük ekmek ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 26 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Küçük ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Küçük ekmek ürününün 150 g miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 79 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Küçük ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Küçük ekmek ürününün 200 g miktarı 574 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 105 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Küçük ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Küçük ekmek ürününün 250 g miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 131 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31805 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
