Tabağınızda ne olduğunu bilin
Konserve bezelye ve havuç
Kalori ve besin değerleri
tuz eklenmemiş, katı ve sıvı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 38 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 5,2 g 2%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 2,8 g —
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 343 µg 38%
- C vitamini 6,6 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,38 mg 3%
- K vitamini 13,1 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,12 mg 2%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 12,6 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 0,75 mg 4%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potasyum 100 mg 2%
- Çinko 0,58 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,36 mg 16%
- Selenyum 0,9 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon | 255 g | 97 | 5,5 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 porsiyon | 510 g | 194 | 11 g | 26 g | 1,4 g |
| ½ porsiyon | 127,5 g | 48 | 2,8 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 3 porsiyon | 765 g | 291 | 17 g | 40 g | 2,1 g |
| 4 porsiyon | 1020 g | 388 | 22 g | 53 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,4 g | 13 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
- Bezelye ve havuçdondurulmuş, hazırlanmamış53 kcal / 100 g
- Bezelyeli ve havuçlu karışık sebzelerkonserve, süzülmüş49 kcal / 100 g
- Yeşil bezelyekonserve, tuz eklenmemiş, katı maddeler ve sıvı53 kcal / 100 g
- Konserve bezelye ve soğankatı ve sıvı kısımlar51 kcal / 100 g
- Bezelye ve havuçlu sebze karışımısalamurada konserve41 kcal / 100 g
- Havuçkonserve, standart paket, süzülmüş katı madde25 kcal / 100 g
- Karışık sebzemısır, lima fasulyesi, bezelye, yeşil fasulye, havuç, konserve, tuz eklenmemiş37 kcal / 100 g
- Bezelyeli ve havuçlu bebek mamasısebzeler, kavanoz, tüm aşamalar38 kcal / 100 g
- Green peas and carrots68 kcal / 100 g
- Green peas and carrots heated70 kcal / 100 g
Konserve bezelye ve havuç hakkında sorular
Konserve bezelye ve havuç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Konserve bezelye ve havuç ürününün 100 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Konserve bezelye ve havuç ürününün 1 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve bezelye ve havuç ürününün 1 porsiyon (255 g) miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Konserve bezelye ve havuç ürününün 2 porsiyon (510 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve bezelye ve havuç ürününün 2 porsiyon (510 g) miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 26 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Konserve bezelye ve havuç ürününün ½ porsiyon (127,5 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve bezelye ve havuç ürününün ½ porsiyon (127,5 g) miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Konserve bezelye ve havuç ürününün 3 porsiyon (765 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve bezelye ve havuç ürününün 3 porsiyon (765 g) miktarı 291 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 40 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Konserve bezelye ve havuç ürününün 4 porsiyon (1020 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve bezelye ve havuç ürününün 4 porsiyon (1020 g) miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 53 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Konserve bezelye ve havuç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Konserve bezelye ve havuç ürününün 50 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve bezelye ve havuç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Konserve bezelye ve havuç ürününün 150 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170512 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
