Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kereviz kökü
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, tuzsuz
33
kalorikcal başına 100 g
Protein1,3 g
Karb.4,6 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 33 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbonhidrat 4,6 g 2%
- Yağ 0,4 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 3,1 g 11%
- Şekerler 3,6 g —
- Sodyum 6,7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 13 mg 14%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- K vitamini 41 µg 34%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 35,7 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 36,3 mg 3%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 70 mg 6%
- Potasyum 470 mg 10%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 0,31 µg 1%
- İyot 2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,3 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,9 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,5 g | 9,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,1 g | 12 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Danimarka kereviz kökükereviz kökü, çiğ20 kcal / 100 g
- Turşu kereviz köküsüzülmüş40 kcal / 100 g
- Kereviz kökü salatasıpişmiş, ılık sirkeli marinasyonla50 kcal / 100 g
- Kereviz13 kcal / 100 g
- Havuçtuzsuz haşlanmış33 kcal / 100 g
- Şalgamtuzsuz haşlanmış29 kcal / 100 g
- Karnabahartuzsuz haşlanmış24 kcal / 100 g
- Yaban havucutuzsuz haşlanmış65 kcal / 100 g
- Alabaşyağsız ve tuzsuz haşlanmış33 kcal / 100 g
- Pancarhaşlanmış, tuzsuz39 kcal / 100 g
Kereviz kökü hakkında sorular
Kereviz kökü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz kökü ürününün 100 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kereviz kökü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz kökü ürününün 50 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kereviz kökü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz kökü ürününün 150 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kereviz kökü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz kökü ürününün 200 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kereviz kökü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kereviz kökü ürününün 250 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29511 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
