Tabağınızda ne olduğunu bilin
keçi yoğurdu sade
Kalori ve besin değerleri
ilave lifli
74
kalorikcal başına 100 g
Protein6,4 g
Karb.3,6 g
Yağ2,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 74 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbonhidrat 3,6 g 1%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 2,5 g —
- Sodyum 31 mg 1%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 46 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 194 mg 15%
- Demir 0,11 mg 1%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 148 mg 12%
- Potasyum 178 mg 4%
- Çinko 0,89 mg 8%
- Bakır 0,02 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 6,4 g | 3,6 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 3,2 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 9,6 g | 5,4 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 13 g | 7,1 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 16 g | 8,9 g | 6 g |
Benzer yiyecekler
- Keçi meyveli yoğurtlif ilaveli98 kcal / 100 g
- Keçi yoğurdu vanilyalıilave lifli104 kcal / 100 g
- Doğal keçi sütü yoğurdu76 kcal / 100 g
- Sade yoğurtaz yağlı63 kcal / 100 g
- Sade süzme yoğurtstil133 kcal / 100 g
- Kremalı sade yoğurtzenginleştirilmiş66 kcal / 100 g
- Koyun sütü yoğurdusade94 kcal / 100 g
- Zenginleştirilmiş sade yoğurtenriched63 kcal / 100 g
- Yoğurt%2–3,9 süt yağı50 kcal / 100 g
- Yağsız sade yoğurtyağsız46 kcal / 100 g
keçi yoğurdu sade hakkında sorular
keçi yoğurdu sade ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
keçi yoğurdu sade ürününün 100 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
keçi yoğurdu sade ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
keçi yoğurdu sade ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
keçi yoğurdu sade ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
keçi yoğurdu sade ürününün 150 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
keçi yoğurdu sade ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
keçi yoğurdu sade ürününün 200 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
keçi yoğurdu sade ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
keçi yoğurdu sade ürününün 250 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6984 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
