Tabağınızda ne olduğunu bilin
Keçi peyniri
Kalori ve besin değerleri
sert, %20–25 yağlı
352
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.3,6 g
Yağ33 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 352 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 3,6 g 1%
- Yağ 33 g 42%
- Doymuş yağ 20 g 102%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 3,6 g —
- Sodyum 580 mg 25%
- Kolesterol 60,7 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 162 µg 18%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,02 µg 0%
- E vitamini 0,41 mg 3%
- K vitamini 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
- Niasin (B3) 0,65 mg 4%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 2,1 µg 88%
Mineraller
- Kalsiyum 68 mg 5%
- Demir 0,1 mg 1%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potasyum 85 mg 2%
- Çinko 0,33 mg 3%
- Bakır 0,28 mg 31%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 9,3 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 12 g | 3,6 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 6 g | 1,8 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 18 g | 5,4 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 24 g | 7,2 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 30 g | 9 g | 82 g |
Benzer yiyecekler
- Sert keçi peynirikeçi, sert, %35'ten az su, %36 yağ452 kcal / 100 g
- Salamurada keçi peyniri20-25%266 kcal / 100 g
- Yumuşak keçi peynirikeçi, yumuşak, %55'ten fazla su, %24 yağ288 kcal / 100 g
- Kuru keçi peynirikeçi sütünden440 kcal / 100 g
- Keçi peyniri tazetaze297 kcal / 100 g
- Keçi sütü peynirikeçi sütünden, çiğ süttən286 kcal / 100 g
- Keçi sütütam yağlı64 kcal / 100 g
- Feta peynirisalamurada, keçi sütünden yapılmış, %25 yağlı299 kcal / 100 g
- Peynirtaze, ev yapımı, %9-14 yağlı198 kcal / 100 g
- Krem peynirkeçi sütünden, kuru maddede en az %45 yağ230 kcal / 100 g
Keçi peyniri hakkında sorular
Keçi peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Keçi peyniri ürününün 100 g miktarı 352 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Keçi peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Keçi peyniri ürününün 50 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Keçi peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Keçi peyniri ürününün 150 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Keçi peyniri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Keçi peyniri ürününün 200 g miktarı 704 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.
Keçi peyniri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Keçi peyniri ürününün 250 g miktarı 880 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 9 g karbonhidrat ve 82 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 645 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
