Tabağınızda ne olduğunu bilin
Keçi peyniri
Kalori ve besin değerleri
chèvre, %30 yağ
356
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.1,2 g
Yağ30 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 356 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 1,2 g 0%
- Yağ 30 g 38%
- Doymuş yağ 21 g 103%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 515 mg 22%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 407 µg 45%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- B12 vitamini 0,22 µg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 298 mg 23%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 375 mg 30%
- Potasyum 158 mg 3%
- Çinko 0,66 mg 6%
- Bakır 0,56 mg 63%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 3,5 µg 6%
- İyot 0,06 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 22 g | 1,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | 0,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 32 g | 1,8 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 43 g | 2,4 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 54 g | 3 g | 75 g |
Benzer yiyecekler
- Yumuşak keçi peynirikeçi, yumuşak, %55'ten fazla su, %24 yağ288 kcal / 100 g
- Taze keçi peyniri207 kcal / 100 g
- Keçi peyniri tazetaze297 kcal / 100 g
- Sert keçi peynirikeçi, sert, %35'ten az su, %36 yağ452 kcal / 100 g
- Chevrot keçi peyniri263 kcal / 100 g
- Keçi sütü peynirikeçi sütünden, çiğ süttən286 kcal / 100 g
- Keçi sütünden şevr peyniri%25 yağ345 kcal / 100 g
- Peynirortalama277 kcal / 100 g
- Feta peynirisalamurada, keçi sütünden yapılmış, %25 yağlı299 kcal / 100 g
- Taze keçi sütü peyniritaze, keçi sütünden194 kcal / 100 g
Keçi peyniri hakkında sorular
Keçi peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Keçi peyniri ürününün 100 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Keçi peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Keçi peyniri ürününün 50 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Keçi peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Keçi peyniri ürününün 150 g miktarı 534 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Keçi peyniri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Keçi peyniri ürününün 200 g miktarı 712 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
Keçi peyniri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Keçi peyniri ürününün 250 g miktarı 890 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 3 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32925 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
