Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karışık sebzeler
Kalori ve besin değerleri
tuzsuz haşlanmış
28
kalorikcal başına 100 g
Protein2,3 g
Karb.2,9 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 28 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 2,9 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 1,9 g —
- Sodyum 6,5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 323 µg 36%
- C vitamini 27,3 mg 30%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 24,7 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 45,9 µg 11%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasyum 120 mg 3%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 0,58 µg 1%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,3 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,4 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,5 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,7 g | 7,3 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Asya usulü karışık sebzelerhaşlanmış28 kcal / 100 g
- Bezelyeli ve havuçlu karışık sebzelerhaşlanmış62 kcal / 100 g
- Leipzig usulü karışık sebzelerderin dondurulmuş, haşlanmış61 kcal / 100 g
- Meksika usulü karışık sebzelerderin dondurulmuş, haşlanmış57 kcal / 100 g
- Soslu karışık sebzelerdondurulmuş satın alınmış, pişmiş154 kcal / 100 g
- Sebze karışımıhaşlanmış, sossuz31 kcal / 100 g
- Karışık sebzedondurulmuş karışım, çiğ65 kcal / 100 g
- Meksika usulü karışık sebzehaşlanmış58 kcal / 100 g
- Sebze salatasıpişmiş, yağsız, tuzsuz20 kcal / 100 g
- Havuçtuzsuz haşlanmış33 kcal / 100 g
Karışık sebzeler hakkında sorular
Karışık sebzeler ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karışık sebzeler ürününün 100 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Karışık sebzeler ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karışık sebzeler ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Karışık sebzeler ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karışık sebzeler ürününün 150 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Karışık sebzeler ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karışık sebzeler ürününün 200 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Karışık sebzeler ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karışık sebzeler ürününün 250 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 3345 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
