Tabağınızda ne olduğunu bilin

Jambon köftesi

Kalori ve besin değerleri

domuz eti, kürlenmiş, ızgara

342
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.1,7 g
Yağ31 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 342 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Karbonhidrat 1,7 g 1%
  • Yağ 31 g 40%
  • Doymuş yağ 11 g 55%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 1063 mg 46%
  • Kolesterol 72 mg 24%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,6 µg 3%
  • E vitamini 0,46 mg 3%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niasin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantotenik asit (B5) 0,26 mg 5%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12 vitamini 0,7 µg 29%
  • Kolin 52 mg 9%

Mineraller

  • Kalsiyum 9 mg 1%
  • Demir 1,6 mg 9%
  • Magnezyum 10 mg 2%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Potasyum 244 mg 5%
  • Çinko 1,9 mg 17%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 21,1 µg 38%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g34213 g1,7 g31 g
50 g50 g1716,7 g0,9 g15 g
150 g150 g51320 g2,6 g46 g
200 g200 g68427 g3,4 g62 g
250 g250 g85533 g4,3 g77 g

Jambon köftesi hakkında sorular

Jambon köftesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Jambon köftesi ürününün 100 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.

Jambon köftesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Jambon köftesi ürününün 50 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Jambon köftesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Jambon köftesi ürününün 150 g miktarı 513 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.

Jambon köftesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Jambon köftesi ürününün 200 g miktarı 684 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 62 g yağ içerir.

Jambon köftesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Jambon köftesi ürününün 250 g miktarı 855 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 77 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 1869 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç