Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hurma
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş
298
kalorikcal başına 100 g
Protein2,5 g
Karb.67 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 298 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbonhidrat 67 g 24%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 7,8 g 28%
- Şekerler 67 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 2,5 g | 67 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 1,3 g | 34 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 3,8 g | 101 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 5 g | 135 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 6,3 g | 168 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru hurmaet ve kabuk, çekirdeği çıkarılmış287 kcal / 100 g
- Yerli hurmadoğal ve kuru282 kcal / 100 g
- Hurmalarkuru305 kcal / 100 g
- Kuru hurmalaret ve kabuk235 kcal / 100 g
- Kurutulmuş Trabzon hurması353 kcal / 100 g
- İncirkurutulmuş276 kcal / 100 g
- Kuru elma257 kcal / 100 g
- Çin hurmasıkurutulmuş281 kcal / 100 g
Hurma hakkında sorular
Hurma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hurma ürününün 100 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 67 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Hurma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hurma ürününün 50 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 34 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Hurma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hurma ürününün 150 g miktarı 447 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 101 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Hurma ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hurma ürününün 200 g miktarı 596 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 135 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Hurma ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hurma ürününün 250 g miktarı 745 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 168 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 689 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
