Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ham, cooked
Kalori ve besin değerleri
104
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0,7 g
Yağ2,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 104 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0,7 g 0%
- Yağ 2,3 g 3%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 940 mg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 1,1 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | 1,8 g | 5,8 g |
Benzer yiyecekler
- Rolled smoked ham188 kcal / 100 g
- Ham cooked ham101 kcal / 100 g
- Pork ham from shoulder106 kcal / 100 g
- Ham229 kcal / 100 g
- Cooked cured meat223 kcal / 100 g
- Pişmiş jambon şarküteridilimlenmiş122 kcal / 100 g
- Jambonkategori belirtilmemiş113 kcal / 100 g
- Cotto93 kcal / 100 g
- Pork loin156 kcal / 100 g
- Turkey breast cured sliced100 kcal / 100 g
Ham, cooked hakkında sorular
Ham, cooked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ham, cooked ürününün 100 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Ham, cooked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ham, cooked ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Ham, cooked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ham, cooked ürününün 150 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Ham, cooked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ham, cooked ürününün 200 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Ham, cooked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ham, cooked ürününün 250 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 691 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
