Tabağınızda ne olduğunu bilin
Güneşte kurutulmuş domates
Kalori ve besin değerleri
yağda saklanmış, süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 213 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 1,9 g 9%
- Lif 5,8 g 21%
- Sodyum 266 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 64 µg 7%
- C vitamini 102 mg 113%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 47 mg 4%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 81 mg 19%
- Fosfor 139 mg 11%
- Potasyum 1565 mg 33%
- Çinko 0,78 mg 7%
- Bakır 0,47 mg 53%
- Manganez 0,47 mg 20%
- Selenyum 3 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5,1 g | 18 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 110 g | 234 | 5,6 g | 19 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 220 g | 469 | 11 g | 39 g | 31 g |
| ½ porsiyon | 55 g | 117 | 2,8 g | 9,6 g | 7,7 g |
| 3 porsiyon | 330 g | 703 | 17 g | 58 g | 47 g |
| 4 porsiyon | 440 g | 937 | 22 g | 77 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,5 g | 8,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 7,6 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 10 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 13 g | 44 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Yağda kurutulmuş domateskonserve veya cam kavanozda, süzülmüş197 kcal / 100 g
- Kurutulmuş domatesyağda
- Tomato in oil drained187 kcal / 100 g
- Konserve domateskırmızı, olgun, domates suyunda paketlenmiş16 kcal / 100 g
- Tomato sun-dried in oil227 kcal / 100 g
- Domateskırmızı, olgun, pişmiş18 kcal / 100 g
- Domates tozu302 kcal / 100 g
- Yahni domateskırmızı, olgun79 kcal / 100 g
Güneşte kurutulmuş domates hakkında sorular
Güneşte kurutulmuş domates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Güneşte kurutulmuş domates ürününün 100 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 18 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Güneşte kurutulmuş domates ürününün 1 porsiyon (110 g) miktarında kaç kalori var?
Güneşte kurutulmuş domates ürününün 1 porsiyon (110 g) miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 19 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Güneşte kurutulmuş domates ürününün 2 porsiyon (220 g) miktarında kaç kalori var?
Güneşte kurutulmuş domates ürününün 2 porsiyon (220 g) miktarı 469 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 39 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Güneşte kurutulmuş domates ürününün ½ porsiyon (55 g) miktarında kaç kalori var?
Güneşte kurutulmuş domates ürününün ½ porsiyon (55 g) miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Güneşte kurutulmuş domates ürününün 3 porsiyon (330 g) miktarında kaç kalori var?
Güneşte kurutulmuş domates ürününün 3 porsiyon (330 g) miktarı 703 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 58 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Güneşte kurutulmuş domates ürününün 4 porsiyon (440 g) miktarında kaç kalori var?
Güneşte kurutulmuş domates ürününün 4 porsiyon (440 g) miktarı 937 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 77 g karbonhidrat ve 62 g yağ içerir.
Güneşte kurutulmuş domates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Güneşte kurutulmuş domates ürününün 50 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Güneşte kurutulmuş domates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Güneşte kurutulmuş domates ürününün 150 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 26 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169384 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
