Tabağınızda ne olduğunu bilin
Garam masala
Kalori ve besin değerleri
379
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.45 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 379 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbonhidrat 45 g 16%
- Yağ 15 g 19%
- Sodyum 97 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 57 µg 6%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 760 mg 58%
- Demir 32,6 mg 181%
- Magnezyum 330 mg 79%
- Fosfor 390 mg 31%
- Potasyum 1450 mg 31%
- Çinko 3,8 mg 35%
- Bakır 1,6 mg 180%
- Manganez 6 mg 261%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 16 g | 45 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,8 g | 23 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 23 g | 68 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 31 g | 90 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 39 g | 113 g | 38 g |
Garam masala hakkında sorular
Garam masala ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Garam masala ürününün 100 g miktarı 379 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 45 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Garam masala ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Garam masala ürününün 50 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 23 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Garam masala ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Garam masala ürününün 150 g miktarı 569 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 68 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Garam masala ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Garam masala ürününün 200 g miktarı 758 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 90 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Garam masala ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Garam masala ürününün 250 g miktarı 948 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 113 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-829 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
