Tabağınızda ne olduğunu bilin
fransız veya viyana ekmeği
Kalori ve besin değerleri
ekşi maya da
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 272 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 50 g 18%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 4,6 g —
- Sodyum 602 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- K vitamini 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 123 µg 31%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 8 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 52 mg 4%
- Demir 3,9 mg 22%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potasyum 117 mg 2%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,58 mg 25%
- Selenyum 28,6 µg 52%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 50 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 25 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 75 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 99 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 124 g | 6,1 g |
Benzer yiyecekler
fransız veya viyana ekmeği hakkında sorular
fransız veya viyana ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
fransız veya viyana ekmeği ürününün 100 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 50 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
fransız veya viyana ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
fransız veya viyana ekmeği ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
fransız veya viyana ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
fransız veya viyana ekmeği ürününün 150 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 75 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
fransız veya viyana ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
fransız veya viyana ekmeği ürününün 200 g miktarı 544 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 99 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
fransız veya viyana ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
fransız veya viyana ekmeği ürününün 250 g miktarı 680 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 124 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4063 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
