Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 123 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,8 g 7%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 72 mg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 18 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 27 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 45 g | 0 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Cod filet74 kcal / 100 g
- Flounder filet78 kcal / 100 g
- Fish124 kcal / 100 g
- Salmon cultured filet200 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak drained without oil unsalted114 kcal / 100 g
- Trout115 kcal / 100 g
- Root and tuber vegetables42 kcal / 100 g
- Vegetables28 kcal / 100 g
- Leafy vegetables23 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia boiled without salt88 kcal / 100 g
Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) hakkında sorular
Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) ürününün 100 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) ürününün 150 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) ürününün 200 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) ürününün 250 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 13345 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
