Tabağınızda ne olduğunu bilin
Etli börek
Kalori ve besin değerleri
derin yağda kızartılmış, Pirkka
272
kalorikcal başına 100 g
Protein7,5 g
Karb.33 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 272 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbonhidrat 33 g 12%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 1,3 g 6%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 397 mg 17%
- Kolesterol 7,7 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1,3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,06 µg 0%
- E vitamini 1,9 mg 13%
- K vitamini 14,5 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 5,9 µg 1%
- B12 vitamini 0,09 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 10,6 mg 1%
- Demir 0,81 mg 5%
- Magnezyum 17,7 mg 4%
- Fosfor 76,4 mg 6%
- Potasyum 116 mg 2%
- Çinko 0,77 mg 7%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,34 mg 15%
- Selenyum 6,3 µg 12%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 7,5 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3,8 g | 17 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 11 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 15 g | 67 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 19 g | 84 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Sosisli etli börekderin yağda kızartılmış, çeşnili233 kcal / 100 g
- Sebzeli ve etli börekiç dolgulu267 kcal / 100 g
- Kızarmış etli sosisli börekderin yağda kızartılmış270 kcal / 100 g
- Etli pirogısıtılmış, dondurulmuş ürün295 kcal / 100 g
- Etli pilavlı börek355 kcal / 100 g
- Karelya böreğipirinç dolgulu, pirkka parhaat, dondurulmuş228 kcal / 100 g
- Kıymalı börekısıtılmış, dondurulmuş ürün344 kcal / 100 g
Etli börek hakkında sorular
Etli börek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Etli börek ürününün 100 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 34 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Etli börek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Etli börek ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Etli börek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Etli börek ürününün 150 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 50 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Etli börek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Etli börek ürününün 200 g miktarı 544 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 67 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Etli börek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Etli börek ürününün 250 g miktarı 680 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 84 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31798 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
