Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karelya böreği
Kalori ve besin değerleri
pirinç dolgulu, pirkka parhaat, dondurulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 228 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbonhidrat 35 g 13%
- Yağ 7,1 g 9%
- Doymuş yağ 4,3 g 22%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 448 mg 19%
- Kolesterol 14,6 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 51,1 µg 6%
- C vitamini 0,08 mg 0%
- D vitamini 0,03 µg 0%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 0,47 mg 3%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 9,8 µg 2%
- B12 vitamini 0,04 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 40 mg 3%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potasyum 145 mg 3%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,56 mg 24%
- Selenyum 5,5 µg 10%
- İyot 6,2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 4,7 g | 35 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 2,3 g | 17 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 7 g | 52 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 9,4 g | 69 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 12 g | 87 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
Karelya böreği hakkında sorular
Karelya böreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 100 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 35 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Karelya böreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 50 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Karelya böreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 150 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 52 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Karelya böreği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 200 g miktarı 456 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 69 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Karelya böreği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 250 g miktarı 570 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 87 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31784 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
