Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karelya böreği
Kalori ve besin değerleri
pirinç dolgulu, koyu renkli, Saarioinen
221
kalorikcal başına 100 g
Protein4 g
Karb.33 g
Yağ6,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 221 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbonhidrat 33 g 12%
- Yağ 6,9 g 9%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 3,7 g 13%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 486 mg 21%
- Kolesterol 0,47 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,77 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- K vitamini 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 8,9 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 13,6 mg 1%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 26,2 mg 6%
- Fosfor 82,6 mg 7%
- Potasyum 115 mg 2%
- Çinko 0,81 mg 7%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,56 mg 24%
- Selenyum 4,6 µg 8%
- İyot 2,9 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 4 g | 34 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2 g | 17 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 6 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 8 g | 67 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 10 g | 84 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
Karelya böreği hakkında sorular
Karelya böreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 100 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 34 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Karelya böreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 17 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Karelya böreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 150 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 50 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Karelya böreği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 200 g miktarı 442 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 67 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Karelya böreği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 250 g miktarı 553 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 84 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31781 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
