Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karelya böreği
Kalori ve besin değerleri
buğday kabuğu
236
kalorikcal başına 100 g
Protein6,2 g
Karb.34 g
Yağ8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 236 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbonhidrat 34 g 12%
- Yağ 8 g 10%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 5 g —
- Sodyum 300 mg 13%
- Kolesterol 1,5 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,43 µg 0%
- C vitamini 0,29 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,6 mg 11%
- K vitamini 9,2 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,55 mg 3%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 13,1 µg 3%
- B12 vitamini 0,15 µg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 102 mg 8%
- Demir 0,5 mg 3%
- Magnezyum 19,9 mg 5%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasyum 175 mg 4%
- Çinko 0,74 mg 7%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,28 mg 12%
- Selenyum 5,5 µg 10%
- İyot 13,3 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 6,2 g | 34 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,1 g | 17 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 9,3 g | 51 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 12 g | 68 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 16 g | 85 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Yumurtalı pilavlı börektereyağlı hamur338 kcal / 100 g
- Havuçlu pirinçli börektam yağlı süt170 kcal / 100 g
- Rice pastyriisipyörönen212 kcal / 100 g
- Patatesli börekçavdar kabuklu192 kcal / 100 g
- Etli pilavlı börek355 kcal / 100 g
- Etli börekçavdar hamurunda et271 kcal / 100 g
- Balık ve pilavlı turtagevrek hamur290 kcal / 100 g
- Havuçlu pirinç böreğiyağsız süt163 kcal / 100 g
Karelya böreği hakkında sorular
Karelya böreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 100 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 34 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Karelya böreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 17 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Karelya böreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 150 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 51 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Karelya böreği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 200 g miktarı 472 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 68 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Karelya böreği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 250 g miktarı 590 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 85 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 28949 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
