Tabağınızda ne olduğunu bilin
Donut
Kalori ve besin değerleri
yağsız süt, ev yapımı
310
kalorikcal başına 100 g
Protein7,4 g
Karb.47 g
Yağ9,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 310 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbonhidrat 47 g 17%
- Yağ 9,5 g 12%
- Doymuş yağ 6 g 30%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 12 g —
- Sodyum 159 mg 7%
- Kolesterol 18,3 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 54,6 µg 6%
- C vitamini 0,21 mg 0%
- D vitamini 0,59 µg 3%
- E vitamini 0,6 mg 4%
- K vitamini 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,82 mg 5%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 34,2 µg 9%
- B12 vitamini 0,17 µg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 47,7 mg 4%
- Demir 0,59 mg 3%
- Magnezyum 19,1 mg 5%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potasyum 146 mg 3%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,3 mg 13%
- Selenyum 6,9 µg 13%
- İyot 18,1 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 7,4 g | 47 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,7 g | 24 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 11 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 15 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 19 g | 118 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Reçelli donut321 kcal / 100 g
- Berlin çöreğikremasız402 kcal / 100 g
- Küçük ekmekev yapımı, az yağlı süt, doğal olarak glütensiz295 kcal / 100 g
- Alman pastasımayalı hamur, kızartılmış, reçel dolgulu329 kcal / 100 g
- Mayıs günü kızartmasıyağsız sütlü343 kcal / 100 g
- Berlinermayalı hamur, derin yağda kızartılmış, iç dolgusu olmayan355 kcal / 100 g
Donut hakkında sorular
Donut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Donut ürününün 100 g miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 47 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Donut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Donut ürününün 50 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 24 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Donut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Donut ürününün 150 g miktarı 465 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 71 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Donut ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Donut ürününün 200 g miktarı 620 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 95 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Donut ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Donut ürününün 250 g miktarı 775 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 118 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32926 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
