Tabağınızda ne olduğunu bilin
Donut
Kalori ve besin değerleri
glütensiz, buğday nişastası içerir
329
kalorikcal başına 100 g
Protein2 g
Karb.50 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 329 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 50 g 18%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 4,7 g 24%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 22 g —
- Sodyum 211 mg 9%
- Kolesterol 57,9 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 37,9 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,35 µg 2%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- K vitamini 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,01 mg 0%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 9,3 µg 2%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 10,6 mg 1%
- Demir 0,32 mg 2%
- Magnezyum 2,3 mg 1%
- Fosfor 34 mg 3%
- Potasyum 21,4 mg 0%
- Çinko 0,23 mg 2%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 5,4 µg 10%
- İyot 20,4 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 2 g | 50 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1 g | 25 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 3 g | 74 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 4 g | 99 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 5,1 g | 124 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Reçelli donutfırından290 kcal / 100 g
- Çikolata kaplı donut386 kcal / 100 g
- Limon glazürlü donut397 kcal / 100 g
- Berlin çöreğikremasız402 kcal / 100 g
- Ekmekçikglütensiz, ev yapımı, az yağlı sütlü, buğday nişastası içerir321 kcal / 100 g
- Glutensiz ekmekbuğday nişastası içerir, vitamin ilaveli225 kcal / 100 g
- Tostglütensiz, buğday nişastası içerir216 kcal / 100 g
Donut hakkında sorular
Donut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Donut ürününün 100 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 50 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Donut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Donut ürününün 50 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 25 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Donut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Donut ürününün 150 g miktarı 494 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 74 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Donut ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Donut ürününün 200 g miktarı 658 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 99 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Donut ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Donut ürününün 250 g miktarı 823 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 124 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31625 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
