Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz ciğeri
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
189
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.3,6 g
Yağ8,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 189 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbonhidrat 3,6 g 1%
- Yağ 8,1 g 10%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 130 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 22600 µg 2511%
- C vitamini 9 mg 10%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 3,1 mg 238%
- Niasin (B3) 11,5 mg 72%
- Pantotenik asit (B5) 4,6 mg 92%
- B6 vitamini 0,64 mg 38%
- Biyotin (B7) 34 µg 113%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- B12 vitamini 26 µg 1083%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 17 mg 94%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 390 mg 31%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 8,2 mg 75%
- Bakır 2,5 mg 278%
- Manganez 0,4 mg 17%
- Selenyum 50 µg 91%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 26 g | 3,6 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 1,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 5,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 51 g | 7,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 64 g | 9 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve domuz ciğeri320 kcal / 100 g
- Domuz ciğeri ragusuelma, soğan ve kahverengi temel sosla109 kcal / 100 g
- Domuz ciğeri dilimlerikısık ateşte pişirilmiş, kahverengi temel sostan yapılan kremalı soslu180 kcal / 100 g
- Domuz ciğeri ezmesi355 kcal / 100 g
- Domuz ciğeri musu286 kcal / 100 g
- Domuz kalbiyahni162 kcal / 100 g
- Domuz böbreğigüveçte pişmiş153 kcal / 100 g
- Sığır ciğeriyahni198 kcal / 100 g
- Tavuk ciğerimısır yağında kızartılmış169 kcal / 100 g
- Kuzu ciğerigüveç220 kcal / 100 g
Domuz ciğeri hakkında sorular
Domuz ciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz ciğeri ürününün 100 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Domuz ciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz ciğeri ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Domuz ciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz ciğeri ürününün 150 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Domuz ciğeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz ciğeri ürününün 200 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Domuz ciğeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz ciğeri ürününün 250 g miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 9 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-418 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
