Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domates soslu tam tahıllı makarna
Kalori ve besin değerleri
et, ilave sebzeler, ev yapımı tarif
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 119 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 162 mg 7%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 13 µg 1%
- C vitamini 4,7 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,89 mg 6%
- K vitamini 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0,25 µg 10%
- Kolin 15,8 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 37 mg 9%
- Fosfor 99 mg 8%
- Potasyum 201 mg 4%
- Çinko 1,4 mg 12%
- Bakır 0,17 mg 18%
- Selenyum 21,9 µg 40%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 6 g | 16 g | 2,9 g |
| 1 porsiyon | 250 g | 298 | 15 g | 40 g | 7,2 g |
| 2 porsiyon | 500 g | 595 | 30 g | 79 g | 14 g |
| ½ porsiyon | 125 g | 149 | 7,5 g | 20 g | 3,6 g |
| 3 porsiyon | 750 g | 893 | 45 g | 119 g | 22 g |
| 4 porsiyon | 1000 g | 1190 | 60 g | 158 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3 g | 7,9 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 9 g | 24 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 12 g | 32 g | 5,8 g |
Benzer yiyecekler
- Domates soslu ve etli tam tahıllı makarnaev yapımı tarif121 kcal / 100 g
- Domates soslu ve sebzeli tam tahıllı makarnaeklenmiş, ev yapımı tarif99 kcal / 100 g
- Tam tahıllı makarna kremalı sos et ve sebzelerleeklenmiş, ev yapımı tarif149 kcal / 100 g
- Krema soslu ve sebzeli tam tahıllı makarnaeklenmiş, ev yapımı tarif136 kcal / 100 g
- Tam tahıllı makarna kremalı soslaev yapımı tarif150 kcal / 100 g
- Krema soslu ve etli makarnatam tahıllı, ev yapımı tarif160 kcal / 100 g
- Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarnaev tarifi147 kcal / 100 g
- Kremalı soslu deniz ürünlü ve sebzeli tam tahıllı makarnaeklenmiş, ev yapımı tarif136 kcal / 100 g
- Deniz ürünlü sebzeli ve domates soslu makarnaev yapımı tarif, eklenmiş111 kcal / 100 g
- Etli ve domates soslu makarnaev yapımı140 kcal / 100 g
Domates soslu tam tahıllı makarna hakkında sorular
Domates soslu tam tahıllı makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domates soslu tam tahıllı makarna ürününün 100 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Domates soslu tam tahıllı makarna ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?
Domates soslu tam tahıllı makarna ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 40 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Domates soslu tam tahıllı makarna ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?
Domates soslu tam tahıllı makarna ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 595 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 79 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Domates soslu tam tahıllı makarna ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?
Domates soslu tam tahıllı makarna ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Domates soslu tam tahıllı makarna ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?
Domates soslu tam tahıllı makarna ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 893 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 119 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Domates soslu tam tahıllı makarna ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?
Domates soslu tam tahıllı makarna ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1190 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 158 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Domates soslu tam tahıllı makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domates soslu tam tahıllı makarna ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Domates soslu tam tahıllı makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domates soslu tam tahıllı makarna ürününün 150 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58146632 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
