Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domates soslu ve etli tam tahıllı makarna
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı tarif
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 121 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 2,5 g —
- Sodyum 200 mg 9%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 13 µg 1%
- C vitamini 0,8 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0,24 µg 10%
- Kolin 16 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 37 mg 9%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potasyum 202 mg 4%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,16 mg 17%
- Selenyum 21,3 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6 g | 16 g | 3 g |
| 1 porsiyon | 250 g | 303 | 15 g | 40 g | 7,5 g |
| 2 porsiyon | 500 g | 605 | 30 g | 80 g | 15 g |
| ½ porsiyon | 125 g | 151 | 7,5 g | 20 g | 3,7 g |
| 3 porsiyon | 750 g | 908 | 45 g | 120 g | 22 g |
| 4 porsiyon | 1000 g | 1210 | 60 g | 160 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3 g | 8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8,9 g | 24 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12 g | 32 g | 6 g |
Benzer yiyecekler
- Domates soslu tam tahıllı makarnaet, ilave sebzeler, ev yapımı tarif119 kcal / 100 g
- Domates soslu ve kümes hayvanı etli tam tahıllı makarnaev yapımı tarif113 kcal / 100 g
- Tam tahıllı makarna kremalı sos et ve sebzelerleeklenmiş, ev yapımı tarif149 kcal / 100 g
- Krema soslu ve etli makarnatam tahıllı, ev yapımı tarif160 kcal / 100 g
- Tam tahıllı makarna kremalı soslaev yapımı tarif150 kcal / 100 g
- Krema soslu ve sebzeli tam tahıllı makarnaeklenmiş, ev yapımı tarif136 kcal / 100 g
- Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarnaev tarifi147 kcal / 100 g
- Etli ve domates soslu makarnaev yapımı140 kcal / 100 g
- Etli kremalı soslu makarnaev yapımı tarif164 kcal / 100 g
- Kremalı soslu ve kümes hayvanlı makarnatam tahıllı, ev tarifi152 kcal / 100 g
Domates soslu ve etli tam tahıllı makarna hakkında sorular
Domates soslu ve etli tam tahıllı makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domates soslu ve etli tam tahıllı makarna ürününün 100 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Domates soslu ve etli tam tahıllı makarna ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?
Domates soslu ve etli tam tahıllı makarna ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 40 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Domates soslu ve etli tam tahıllı makarna ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?
Domates soslu ve etli tam tahıllı makarna ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 605 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 80 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Domates soslu ve etli tam tahıllı makarna ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?
Domates soslu ve etli tam tahıllı makarna ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Domates soslu ve etli tam tahıllı makarna ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?
Domates soslu ve etli tam tahıllı makarna ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 908 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 120 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Domates soslu ve etli tam tahıllı makarna ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?
Domates soslu ve etli tam tahıllı makarna ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1210 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 160 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Domates soslu ve etli tam tahıllı makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domates soslu ve etli tam tahıllı makarna ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 8 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Domates soslu ve etli tam tahıllı makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domates soslu ve etli tam tahıllı makarna ürününün 150 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58146622 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
