Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarna

Kalori ve besin değerleri

ev tarifi

147

kalorikcal başına 100 g

Protein6 g

Karb.15 g

Yağ6,9 g

Kalori yüzdesi

Bu yiyeceği Calori'ye kaydedin

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 147 kcal —
Protein 6 g 12%
Karbonhidrat 15 g 5%
Yağ 6,9 g 9%
Doymuş yağ 3,5 g 17%
Lif 2 g 7%
Şekerler 0,7 g —
Sodyum 262 mg 11%
Kolesterol 31 mg 10%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 60 µg 7%
C vitamini 0,3 mg 0%
D vitamini 0,2 µg 1%
E vitamini 0,34 mg 2%
K vitamini 0,8 µg 1%
Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
Niasin (B3) 1,7 mg 11%
B6 vitamini 0,05 mg 3%
Folat (B9) 12 µg 3%
B12 vitamini 0,9 µg 38%
Kolin 14,4 mg 3%

Mineraller

Kalsiyum 42 mg 3%
Demir 1,1 mg 6%
Magnezyum 33 mg 8%
Fosfor 109 mg 9%
Potasyum 97 mg 2%
Çinko 0,94 mg 9%
Bakır 0,14 mg 15%
Selenyum 24,3 µg 44%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	147	6 g	15 g	6,9 g
1 porsiyon	250 g	368	15 g	36 g	17 g
2 porsiyon	500 g	735	30 g	73 g	35 g
½ porsiyon	125 g	184	7,4 g	18 g	8,6 g
3 porsiyon	750 g	1103	45 g	109 g	52 g
4 porsiyon	1000 g	1470	60 g	146 g	69 g
50 g	50 g	74	3 g	7,3 g	3,4 g
150 g	150 g	221	8,9 g	22 g	10 g
200 g	200 g	294	12 g	29 g	14 g

Benzer yiyecekler

Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarna hakkında sorular

Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarna ürününün 100 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.

Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarna ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?

Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarna ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 36 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarna ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?

Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarna ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 735 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 73 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarna ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?

Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarna ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 18 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.

Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarna ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?

Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarna ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 1103 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 109 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.

Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarna ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?

Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarna ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1470 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 146 g karbonhidrat ve 69 g yağ içerir.

Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarna ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarna ürününün 150 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 22 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58146742 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç