Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı makarna kremalı sosla
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı tarif
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 150 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 8,1 g 10%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 268 mg 12%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 66 µg 7%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- K vitamini 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0,03 µg 1%
- Kolin 6,5 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 38 mg 3%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potasyum 69 mg 1%
- Çinko 0,84 mg 8%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Selenyum 20,1 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,1 g | 14 g | 8,1 g |
| 1 porsiyon | 250 g | 375 | 10 g | 36 g | 20 g |
| 2 porsiyon | 500 g | 750 | 21 g | 72 g | 41 g |
| ½ porsiyon | 125 g | 188 | 5,2 g | 18 g | 10 g |
| 3 porsiyon | 750 g | 1125 | 31 g | 108 g | 61 g |
| 4 porsiyon | 1000 g | 1500 | 41 g | 144 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,1 g | 7,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,2 g | 22 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8,3 g | 29 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Krema soslu ve sebzeli tam tahıllı makarnaeklenmiş, ev yapımı tarif136 kcal / 100 g
- Kremalı soslu ve deniz ürünlü tam tahıllı makarnaev tarifi147 kcal / 100 g
- Krema soslu ve etli makarnatam tahıllı, ev yapımı tarif160 kcal / 100 g
- Tam tahıllı makarna kremalı sos et ve sebzelerleeklenmiş, ev yapımı tarif149 kcal / 100 g
- Kremalı soslu ve kümes hayvanlı makarnatam tahıllı, ev tarifi152 kcal / 100 g
- Tam tahıllı makarna kremalı sos kümes hayvanı eti ve sebzelerleeklenmiş, ev yapımı tarif141 kcal / 100 g
- Domates soslu tam tahıllı makarnaev yapımı tarif102 kcal / 100 g
- Domates soslu ve etli tam tahıllı makarnaev yapımı tarif121 kcal / 100 g
- Etli kremalı soslu makarnaev yapımı tarif164 kcal / 100 g
- Deniz ürünleri sebze ve kremalı soslu tam tahıllı makarnaeklenmiş, restoran187 kcal / 100 g
Tam tahıllı makarna kremalı sosla hakkında sorular
Tam tahıllı makarna kremalı sosla ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı makarna kremalı sosla ürününün 100 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Tam tahıllı makarna kremalı sosla ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı makarna kremalı sosla ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 36 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Tam tahıllı makarna kremalı sosla ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı makarna kremalı sosla ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 750 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 72 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Tam tahıllı makarna kremalı sosla ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı makarna kremalı sosla ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Tam tahıllı makarna kremalı sosla ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı makarna kremalı sosla ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 1125 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 108 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.
Tam tahıllı makarna kremalı sosla ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı makarna kremalı sosla ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1500 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 144 g karbonhidrat ve 81 g yağ içerir.
Tam tahıllı makarna kremalı sosla ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı makarna kremalı sosla ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Tam tahıllı makarna kremalı sosla ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı makarna kremalı sosla ürününün 150 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58146682 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
