Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 107 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 1,7 g 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 12 g | 11 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6,2 g | 5,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 19 g | 16 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 25 g | 21 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 31 g | 27 g | 4,2 g |
Benzer yiyecekler
Dana içli köfte hakkında sorular
Dana içli köfte kızartılır mı, haşlanır mı?
İkisi de olur: kızartınca dışı çıtır, haşlayınca daha yumuşak olur. Kızartacaksan yağı 170–180 °C’ye getirip köfteleri çatlatmadan altın rengi olana kadar pişir; haşlarken suyu fokurdatma, köfteler su yüzüne çıkınca al.
Dana içli köftenin dışı çatlamasın diye ne yapmalısın?
Dış harcı ince ve eşit kalınlıkta aç, iç harcı soğutup fazla doldurma; kapatırken çatlak bırakma. Kızartmadan önce köfteleri kısa süre buzdolabında dinlendirmek de şekillerini korumalarına yardım eder.
Dana içli köfte nasıl saklanır?
Pişmiş köfteleri oda sıcaklığında uzun süre bırakma; soğuyunca kapalı bir kapta buzdolabına kaldır ve birkaç gün içinde tüket. Çiğ köfteleri donduracaksan önce tepside birbirine değmeden dondur, ardından kapalı bir poşete aktar.
Dana içli köfte neyle servis edilir?
Limon, maydanozlu veya sumaklı soğan ve yeşilliklerle servis edebilirsin. Yoğurt ya da ayran da özellikle kızartılmış içli köftenin yanında iyi gider.
Dana içli köfte ile dana köftesi arasındaki fark nedir?
İçli köftede bulgurlu dış katman, kıymalı bir iç harcı sarar; dana köftesi ise genellikle kıymalı harcın şekil verilmiş hâlidir. Dana köftesi protein bakımından 100 g’da 13,5 g içerirken dana içli köftede 12 g bulunur.
Dana içli köftenin içindeki kıyma tamamen pişmeli mi?
Evet. Özellikle kalın köftelerde iç harcın merkezinin 75 °C’ye ulaştığından emin ol; kızarmış dış yüzey, içinin de piştiğini tek başına göstermez.
Kaynak: tbca BRC0921F · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç