Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çin tuzu balığı
Kalori ve besin değerleri
kılçıksız, buharda pişmiş
155
kalorikcal başına 100 g
Protein34 g
Karb.0 g
Yağ2,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 155 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,2 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 5560 mg 242%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 5 µg 208%
Mineraller
- Kalsiyum 69 mg 5%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 64 mg 15%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potasyum 480 mg 10%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,24 mg 27%
- Manganez 0,08 mg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 34 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 17 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 51 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 68 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 85 g | 0 g | 5,5 g |
Çin tuzu balığı hakkında sorular
Çin tuzu balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çin tuzu balığı ürününün 100 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Çin tuzu balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çin tuzu balığı ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Çin tuzu balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çin tuzu balığı ürününün 150 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Çin tuzu balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çin tuzu balığı ürününün 200 g miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Çin tuzu balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çin tuzu balığı ürününün 250 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-010 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
