Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çikolatalı pasta
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 295 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbonhidrat 37 g 14%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 10 g 52%
- Şekerler 17 g —
- Sodyum 173 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 115 µg 13%
- E vitamini 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 49 mg 4%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potasyum 189 mg 4%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,52 mg 58%
- Manganez 0,2 mg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 3,5 g | 37 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1,8 g | 19 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 5,3 g | 56 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 7 g | 74 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 8,8 g | 93 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
Çikolatalı pasta hakkında sorular
Çikolatalı pasta ile çikolatalı kek arasındaki fark nedir?
Çikolatalı pasta genellikle katmanlı olur; aralarında ve üzerinde krema ya da ganaj bulunur. Çikolatalı kek ise çoğunlukla kremasız pişirilir; 100 gramında 295 kcal bulunurken çikolatalı kekte 413 kcal vardır.
Çikolatalı pastayı servis etmeden önce buzdolabından çıkarmalı mısın?
Kremalı pastayı servis etmeden yaklaşık 15–20 dakika önce buzdolabından çıkar; böylece krema yumuşar, çikolatanın aroması daha belirginleşir. Sıcak ortamda uzun süre bekletme.
Çikolatalı pasta buzdolabında nasıl saklanır?
Kesilmiş pastayı hava almayacak biçimde kapatıp buzdolabında sakla; kesik yüzeyini streç filmle örtmek kurumasını önler. Kremalı pastayı oda sıcaklığında uzun süre bırakma.
Çikolatalı pastanın yanına ne gider?
Şekersiz kahve veya sade çay, pastanın tatlılığını dengeler. Daha hafif bir eşlikçi istersen çilek ya da ahududu gibi taze, hafif ekşi meyvelerle servis et.
Çikolatalı pastayı dondurabilir misin?
Kreması dondurulmaya uygun pastayı dilimleyip her dilimi ayrı sararak dondurabilirsin. Buzdolabında çözdür; üzerindeki krema çözüldükten sonra dokusunu kaybedebileceği için dondurmaya uygun olmayabilir.
Çikolatalı pasta ile meyveli kekten hangisi daha az enerji içerir?
Meyveli kek daha az enerji içerir: 100 gramında 248 kcal, çikolatalı pastada ise 295 kcal vardır. Meyveli kekte yağ da 12,3 g; çikolatalı pastada 16 g’dır.
Çikolatalı pastanın yanında hangi içecekler iyi gider?
Yoğun kakaolu pasta, sade filtre kahve veya şekersiz çayın yanında iyi gider; sütlü çikolatalı pastayı soğuk sütle de sunabilirsin. Pastanın kendisi zaten tatlıysa şeker eklenmiş içeceklerden kaçınmak lezzet dengesini korur.
Kaynak: CoFID (UK) 11-526 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
