Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çikolatalı kahvaltı bisküvisi
Kalori ve besin değerleri
bisküvi, çikolatalı, zenginleştirilmemiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 447 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 63 g 23%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 6,2 g 31%
- Lif 7,6 g 27%
- Şekerler 27 g —
- Sodyum 343 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9,3 µg 1%
- K vitamini 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,26 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 53,2 mg 4%
- Demir 6,4 mg 36%
- Magnezyum 74,1 mg 18%
- Fosfor 311 mg 25%
- Potasyum 377 mg 8%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,39 mg 43%
- Manganez 1,4 mg 61%
- Selenyum 2,5 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 8,1 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 4 g | 32 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 12 g | 94 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 16 g | 126 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 20 g | 157 g | 41 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolatalı bisküviönceden paketlenmiş493 kcal / 100 g
- Çikolatalı kahvaltılık gevrekdolgulu değil, zenginleştirilmemiş387 kcal / 100 g
- Tatlandırıcılı çikolatalı bisküviilave şeker içermez, vitaminlerle zenginleştirilmiş448 kcal / 100 g
- Bisküvili çikolata barıbisküvili492 kcal / 100 g
- Çikolata kaplı bisküvi495 kcal / 100 g
- Glutensiz çikolatalı bisküviçikolatalı, glutensiz504 kcal / 100 g
- Çikolata veya çikolata-fındık dolgulu kahvaltılık gevrekzenginleştirilmemiş457 kcal / 100 g
- Tatlı kahvaltılık bisküviticari437 kcal / 100 g
- Tahıllı bisküvivitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş461 kcal / 100 g
- Tereyağlı ve çikolatalı kurabiyetereyağlı ve çikolatalı499 kcal / 100 g
Çikolatalı kahvaltı bisküvisi hakkında sorular
Çikolatalı kahvaltı bisküvisi kahvaltıda neyle yenir?
Süt, yoğurt veya kefirle iyi gider; üzerine muz dilimleri ya da mevsim meyvesi ekleyebilirsin. Sütün içine ufalayıp birkaç dakika bekletirsen kaşıkla yenebilecek yumuşak bir kahvaltı kasesi olur.
Çikolatalı kahvaltı bisküvisini sütle yumuşatmanın püf noktası nedir?
Bisküviyi sütün içinde uzun süre bırakma; çabuk dağılabilir. Önce ufala, sütü azar azar ekle ve istediğin kıvama gelince hemen ye.
Çikolatalı kahvaltı bisküvisi nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra bisküvileri hava almayan, kuru bir kapta ve ocaktan uzakta tut. Nemlenip gevrekliğini kaybetmesini önlemek için kabı her kullanımdan sonra sıkıca kapat.
Çikolatalı kahvaltı bisküvisi tatlılarda nasıl kullanılır?
Ufalanmış hâliyle yoğurt veya pudingin üzerine serpebilir, ayrıca cheesecake tabanı için eritilmiş tereyağıyla karıştırabilirsin. Çikolatalı tadı nedeniyle sade bisküvi tabanından daha tatlı olur.
Çikolatalı kahvaltı bisküvisi yerine ne yenebilir?
Sütle yiyeceksen yulaf ezmesi veya kahvaltılık gevrek; gevrek bir atıştırmalık arıyorsan sade bisküvi tercih edebilirsin. Tarifte kullanacaksan çikolatasız kahvaltı bisküvisi benzer bir doku verir, ancak çikolata tadı eklemez.
Çikolatalı kahvaltı bisküvisi demir kaynağı mıdır?
Evet, 100 g’ı 6,4 mg demir içerir ve demir kaynağı sayılır. Bu miktarı tek seferde yenmesi gereken porsiyon olarak düşünme.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 24040 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
