Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 251 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 8,1 g 10%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 4,4 g 16%
- Şekerler 2,7 g —
- Sodyum 446 mg 19%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,9 mg 6%
- K vitamini 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niasin (B3) 4,7 mg 30%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- B12 vitamini 0,14 µg 6%
- Kolin 31 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 107 mg 8%
- Demir 3,1 mg 17%
- Magnezyum 55 mg 13%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potasyum 262 mg 6%
- Çinko 1,5 mg 13%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Selenyum 25,4 µg 46%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 15 g | 25 g | 8,1 g |
| 1 porsiyon | 92 g | 231 | 14 g | 23 g | 7,4 g |
| 2 porsiyon | 184 g | 462 | 27 g | 47 g | 15 g |
| ½ porsiyon | 46 g | 115 | 6,7 g | 12 g | 3,7 g |
| 3 porsiyon | 276 g | 693 | 40 g | 70 g | 22 g |
| 4 porsiyon | 368 g | 924 | 54 g | 94 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,3 g | 13 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 29 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 37 g | 64 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria hakkında sorular
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria ürününün 100 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 25 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria ürününün 1 porsiyon (92 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria ürününün 1 porsiyon (92 g) miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 23 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria ürününün 2 porsiyon (184 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria ürününün 2 porsiyon (184 g) miktarı 462 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 47 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria ürününün ½ porsiyon (46 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria ürününün ½ porsiyon (46 g) miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria ürününün 3 porsiyon (276 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria ürününün 3 porsiyon (276 g) miktarı 693 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 70 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria ürününün 4 porsiyon (368 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria ürününün 4 porsiyon (368 g) miktarı 924 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 94 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria ürününün 50 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria ürününün 150 g miktarı 377 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 38 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27540139 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
