Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bitter çikolata
Kalori ve besin değerleri
nfs, %45-59 kakao katı maddesi %90, %60-69 kakao katı maddesi %5, %70-85 kakao katı maddesi %5
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 550 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbonhidrat 53 g 19%
- Yağ 32 g 41%
- Doymuş yağ 19 g 95%
- Lif 7,2 g 26%
- Şekerler 46 g —
- Sodyum 23 mg 1%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,55 mg 4%
- K vitamini 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,75 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,23 µg 10%
- Kolin 27,6 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 57 mg 4%
- Demir 8,1 mg 45%
- Magnezyum 152 mg 36%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potasyum 568 mg 12%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 1,1 mg 120%
- Manganez 1,4 mg 63%
- Selenyum 3,5 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 5,1 g | 53 g | 32 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 156 | 1,4 g | 15 g | 9,1 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 312 | 2,9 g | 30 g | 18 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 78 | 0,7 g | 7,5 g | 4,6 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 468 | 4,3 g | 45 g | 27 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 624 | 5,8 g | 60 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 2,5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 7,6 g | 79 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 10 g | 106 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 13 g | 132 g | 81 g |
Benzer yiyecekler
Bitter çikolata hakkında sorular
Bitter çikolata ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bitter çikolata ürününün 100 g miktarı 550 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 53 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Bitter çikolata ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Bitter çikolata ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Bitter çikolata ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Bitter çikolata ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 312 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 30 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Bitter çikolata ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Bitter çikolata ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Bitter çikolata ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Bitter çikolata ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 45 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Bitter çikolata ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Bitter çikolata ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 624 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 60 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Bitter çikolata ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bitter çikolata ürününün 50 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 26 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Bitter çikolata ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bitter çikolata ürününün 150 g miktarı 825 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 79 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170274 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
