Tabağınızda ne olduğunu bilin
Baltık ringası
Kalori ve besin değerleri
dereotlu veya hardallı sos içinde
179
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.0 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 179 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 1243 mg 54%
- Kolesterol 59,3 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5,9 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 12,8 µg 64%
- E vitamini 3 mg 20%
- K vitamini 12,1 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 9,9 µg 2%
- B12 vitamini 9,6 µg 398%
Mineraller
- Kalsiyum 56,4 mg 4%
- Demir 0,48 mg 3%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potasyum 206 mg 4%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 20,1 µg 37%
- İyot 0,04 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 5,5 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 28 g | 0 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Baltık ringası filetosu144 kcal / 100 g
- Baltık ringası güvecipatates, endüstriyel, hazır yemek142 kcal / 100 g
- Baltık ringa filetosukremalı, galeta ununa bulanmış, fırında pişmiş199 kcal / 100 g
- Domates soslu Baltık çünesidereotu tohumu ile pişmiş104 kcal / 100 g
- Baltik çaçası filetosutuzla kızartılmış122 kcal / 100 g
- Ringa jölesi73 kcal / 100 g
- Sarımsaklı veya hardallı soslu ringa278 kcal / 100 g
- Marine edilmiş çirozhardal soslu249 kcal / 100 g
- Ringa filetokonserve160 kcal / 100 g
- Otlu soslu ringa balığıaçık renkli temel sostan124 kcal / 100 g
Baltık ringası hakkında sorular
Baltık ringası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Baltık ringası ürününün 100 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Baltık ringası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Baltık ringası ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Baltık ringası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Baltık ringası ürününün 150 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Baltık ringası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Baltık ringası ürününün 200 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Baltık ringası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Baltık ringası ürününün 250 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 860 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
