Γουέικμπορντ: θερμίδες που καίγονται ανά ώρα
Γουέικμπορντ ή θαλάσσιο σκι πίσω από σκάφος
441
kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg
221
kcal σε 30 λεπτά
6
Τιμή MET
Οι θερμίδες που καίτε
221kcal που καίγονται
Θερμίδες που καίγονται ανά σωματικό βάρος
| Διάρκεια | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 79 | 95 | 110 | 126 | 142 | 158 |
| 30 min | 158 | 189 | 221 | 252 | 284 | 315 |
| 45 min | 236 | 284 | 331 | 378 | 425 | 473 |
| 60 min | 315 | 378 | 441 | 504 | 567 | 630 |
Παρόμοιες δραστηριότητες
- Στατικό ποδήλατο 404 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Μέτρια
- Zumba 698 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Έντονη
- Τρέξιμο μέσα στο νερό 720 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Έντονη
- Σνόουμπορντ 368 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Μέτρια
- Τρέξιμο 735 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Έντονη
- Δυναμικό περπάτημα 441 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Μέτρια
Οι τιμές MET βασίζονται στο Adult Compendium of Physical Activities του 2024. Όπου χρησιμοποιούνται, αναφέρονται αντίστοιχες δραστηριότητες. Θερμίδες = MET × σωματικό βάρος σε kg × ώρες × 1.05. Οι πραγματικές καύσεις διαφέρουν ανάλογα με τη φυσική κατάσταση, την προσπάθεια και τη σύσταση του σώματος. (18150)
