Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 21 kcal —
  • Protéines 0.7 g 1%
  • Glucides 3 g 1%
  • Lipides 0.5 g 1%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 2.4 g 9%
  • Sucres 3 g —
  • Sodium 2.9 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3.6 µg 0%
  • Vitamine C 16.3 mg 18%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.05 mg 0%
  • Vitamine K 3.6 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0.02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0.24 mg 1%
  • Vitamine B6 0.12 mg 7%
  • Folates (B9) 43.3 µg 11%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 17.9 mg 1%
  • Fer 0.95 mg 5%
  • Magnésium 26.2 mg 6%
  • Phosphore 53.6 mg 4%
  • Potassium 429 mg 9%
  • Zinc 0.36 mg 3%
  • Cuivre 0.03 mg 4%
  • Manganèse 0.12 mg 5%
  • Sélénium 0.59 µg 1%
  • Iode 1.2 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g210.7 g3 g0.5 g
50 g50 g110.3 g1.5 g0.2 g
150 g150 g321 g4.5 g0.7 g
200 g200 g421.3 g6 g1 g
250 g250 g531.7 g7.4 g1.2 g

Questions sur : Zucchini, boiled without salt

Combien de calories dans 100 g de zucchini, boiled without salt ?

100 g de zucchini, boiled without salt : 21 kcal, 0.7 g de protéines, 3 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de zucchini, boiled without salt ?

50 g de zucchini, boiled without salt : 11 kcal, 0.3 g de protéines, 1.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de zucchini, boiled without salt ?

150 g de zucchini, boiled without salt : 32 kcal, 1 g de protéines, 4.5 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de zucchini, boiled without salt ?

200 g de zucchini, boiled without salt : 42 kcal, 1.3 g de protéines, 6 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de zucchini, boiled without salt ?

250 g de zucchini, boiled without salt : 53 kcal, 1.7 g de protéines, 7.4 g de glucides et 1.2 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32149 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues