Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 83 kcal —
- Protéines 5 g 10%
- Glucides 11.9 g 4%
- Lipides 1.4 g 2%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Fibres 0.1 g 1%
- Sucres 11 g —
- Sodium 76.9 mg 3%
- Cholestérol 5.8 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12.1 µg 1%
- Vitamine C 2.9 mg 3%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.07 mg 0%
- Vitamine K 0.59 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 9.3 µg 2%
- Vitamine B12 0.4 µg 17%
Minéraux
- Calcium 98.7 mg 8%
- Fer 0.07 mg 0%
- Magnésium 9.7 mg 2%
- Phosphore 98.3 mg 8%
- Potassium 139 mg 3%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 2.6 µg 5%
- Iode 12.2 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5 g | 11.9 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.5 g | 5.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7.5 g | 17.8 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 10 g | 23.8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 12.5 g | 29.7 g | 3.5 g |
Questions sur : Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free
Combien de calories dans 100 g d’yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free ?
100 g d’yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free : 83 kcal, 5 g de protéines, 11.9 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free ?
50 g d’yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free : 42 kcal, 2.5 g de protéines, 5.9 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free ?
150 g d’yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free : 125 kcal, 7.5 g de protéines, 17.8 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free ?
200 g d’yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free : 166 kcal, 10 g de protéines, 23.8 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free ?
250 g d’yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free : 208 kcal, 12.5 g de protéines, 29.7 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34637 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues