Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farine de sorgho complète
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 359 kcal —
- Protéines 8,4 g 17%
- Glucides 70 g 25%
- Lipides 3,3 g 4%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 6,6 g 24%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 6,4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folates (B9) 25 µg 6%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 123 mg 29%
- Phosphore 278 mg 22%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,25 mg 28%
- Manganèse 1,3 mg 55%
- Sélénium 12,2 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8,4 g | 70 g | 3,3 g |
| 1 portion | 121 g | 434 | 10 g | 85 g | 4 g |
| 2 portions | 242 g | 869 | 20 g | 170 g | 8,1 g |
| ½ portion | 60,5 g | 217 | 5,1 g | 42 g | 2 g |
| 3 portions | 363 g | 1303 | 31 g | 254 g | 12 g |
| 4 portions | 484 g | 1738 | 41 g | 339 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,2 g | 35 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 13 g | 105 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 17 g | 140 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 21 g | 175 g | 8,4 g |
Questions sur : Farine de sorgho complète
Combien de calories dans 100 g de farine de sorgho complète ?
100 g de farine de sorgho complète : 359 kcal, 8,4 g de protéines, 70 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (121 g) de farine de sorgho complète ?
1 portion (121 g) de farine de sorgho complète : 434 kcal, 10 g de protéines, 85 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (242 g) de farine de sorgho complète ?
2 portions (242 g) de farine de sorgho complète : 869 kcal, 20 g de protéines, 170 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (60,5 g) de farine de sorgho complète ?
½ portion (60,5 g) de farine de sorgho complète : 217 kcal, 5,1 g de protéines, 42 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (363 g) de farine de sorgho complète ?
3 portions (363 g) de farine de sorgho complète : 1303 kcal, 31 g de protéines, 254 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (484 g) de farine de sorgho complète ?
4 portions (484 g) de farine de sorgho complète : 1738 kcal, 41 g de protéines, 339 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de sorgho complète ?
50 g de farine de sorgho complète : 180 kcal, 4,2 g de protéines, 35 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de sorgho complète ?
150 g de farine de sorgho complète : 539 kcal, 13 g de protéines, 105 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168943 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues