Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bean, white bean, boiled
Calories et valeurs nutritionnelles
111
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.3 g
Glucides14 g
Lipides0.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 111 kcal —
- Protéines 8.3 g 17%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 0.8 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 8.2 g 29%
- Sucres 1.5 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 40 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.13 mg 1%
- Vitamine K 27 µg 23%
- Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamine B6 0.18 mg 11%
- Folates (B9) 168 µg 42%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 81.7 mg 6%
- Fer 1.9 mg 11%
- Magnésium 48.9 mg 12%
- Phosphore 148 mg 12%
- Potassium 365 mg 8%
- Zinc 0.81 mg 7%
- Cuivre 0.2 mg 22%
- Manganèse 0.64 mg 28%
- Sélénium 0.39 µg 1%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8.3 g | 14 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4.2 g | 7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 12.5 g | 21 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 16.6 g | 28 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 20.8 g | 35 g | 2 g |
Questions sur : Bean, white bean, boiled
Combien de calories dans 100 g de bean, white bean, boiled ?
100 g de bean, white bean, boiled : 111 kcal, 8.3 g de protéines, 14 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bean, white bean, boiled ?
50 g de bean, white bean, boiled : 56 kcal, 4.2 g de protéines, 7 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bean, white bean, boiled ?
150 g de bean, white bean, boiled : 167 kcal, 12.5 g de protéines, 21 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bean, white bean, boiled ?
200 g de bean, white bean, boiled : 222 kcal, 16.6 g de protéines, 28 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bean, white bean, boiled ?
250 g de bean, white bean, boiled : 278 kcal, 20.8 g de protéines, 35 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 395 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues