Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande d'aile de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
morceaux de détail, aile, chair uniquement, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 170 kcal —
- Protéines 30 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,5 g 7%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 103 mg 4%
- Cholestérol 97 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 8,5 mg 53%
- Acide pantothénique (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamine B6 0,65 mg 38%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1,3 µg 52%
- Choline 78,1 mg 14%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,82 mg 5%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 207 mg 4%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 30,6 µg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 portion | 85 g | 145 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 portions | 170 g | 289 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 portions | 255 g | 434 | 77 g | 0 g | 14 g |
| 4 portions | 340 g | 578 | 103 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 75 g | 0 g | 14 g |
Questions sur : Viande d'aile de dinde
Combien de calories dans 100 g de viande d'aile de dinde ?
100 g de viande d'aile de dinde : 170 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de viande d'aile de dinde ?
1 portion (85 g) de viande d'aile de dinde : 145 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de viande d'aile de dinde ?
2 portions (170 g) de viande d'aile de dinde : 289 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de viande d'aile de dinde ?
½ portion (42,5 g) de viande d'aile de dinde : 72 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de viande d'aile de dinde ?
3 portions (255 g) de viande d'aile de dinde : 434 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de viande d'aile de dinde ?
4 portions (340 g) de viande d'aile de dinde : 578 kcal, 103 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande d'aile de dinde ?
50 g de viande d'aile de dinde : 85 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande d'aile de dinde ?
150 g de viande d'aile de dinde : 255 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172872 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues