Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Turkey, boiled, unsalted

Calories et valeurs nutritionnelles

142
calorieskcal pour 100 g
Protéines29.8 g
Glucides0 g
Lipides2.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 142 kcal —
  • Protéines 29.8 g 60%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 2.3 g 3%
  • Acides gras saturés 0.7 g 3%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 39.5 mg 2%
  • Cholestérol 64 mg 21%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 14.9 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.12 µg 1%
  • Vitamine E 0.81 mg 5%
  • Vitamine K 17.4 µg 15%
  • Thiamine (B1) 0.16 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacine (B3) 9.1 mg 57%
  • Vitamine B6 0.59 mg 35%
  • Folates (B9) 18.1 µg 5%
  • Vitamine B12 1.2 µg 48%

Minéraux

  • Calcium 11.6 mg 1%
  • Fer 0.9 mg 5%
  • Magnésium 19.8 mg 5%
  • Phosphore 174 mg 14%
  • Potassium 256 mg 5%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cuivre 0.02 mg 3%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 27.9 µg 51%
  • Iode 7 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14229.8 g0 g2.3 g
50 g50 g7114.9 g0 g1.2 g
150 g150 g21344.7 g0 g3.5 g
200 g200 g28459.6 g0 g4.7 g
250 g250 g35574.5 g0 g5.8 g

Questions sur : Turkey, boiled, unsalted

Combien de calories dans 100 g de turkey, boiled, unsalted ?

100 g de turkey, boiled, unsalted : 142 kcal, 29.8 g de protéines, 0 g de glucides et 2.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de turkey, boiled, unsalted ?

50 g de turkey, boiled, unsalted : 71 kcal, 14.9 g de protéines, 0 g de glucides et 1.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de turkey, boiled, unsalted ?

150 g de turkey, boiled, unsalted : 213 kcal, 44.7 g de protéines, 0 g de glucides et 3.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de turkey, boiled, unsalted ?

200 g de turkey, boiled, unsalted : 284 kcal, 59.6 g de protéines, 0 g de glucides et 4.7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de turkey, boiled, unsalted ?

250 g de turkey, boiled, unsalted : 355 kcal, 74.5 g de protéines, 0 g de glucides et 5.8 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 29686 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues