Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Tofu de soja

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit à la vapeur, frit

261

calorieskcal pour 100 g

Protéines24 g

Glucides2 g

Lipides18 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	261	24 g	2 g	18 g
50 g	50 g	131	12 g	1 g	8,9 g
150 g	150 g	392	35 g	3 g	27 g
200 g	200 g	522	47 g	4 g	35 g
250 g	250 g	653	59 g	5 g	44 g

Combien de calories dans 100 g de tofu de soja ?

100 g de tofu de soja : 261 kcal, 24 g de protéines, 2 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tofu de soja ?

50 g de tofu de soja : 131 kcal, 12 g de protéines, 1 g de glucides et 8,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tofu de soja ?

150 g de tofu de soja : 392 kcal, 35 g de protéines, 3 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de tofu de soja ?

200 g de tofu de soja : 522 kcal, 47 g de protéines, 4 g de glucides et 35 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de tofu de soja ?

250 g de tofu de soja : 653 kcal, 59 g de protéines, 5 g de glucides et 44 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-571 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues