Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Toast, oats toast, fazer kaurapaahto

Calories et valeurs nutritionnelles

272
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,2 g
Glucides48 g
Lipides3,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 272 kcal —
  • Protéines 8,2 g 16%
  • Glucides 48 g 18%
  • Lipides 3,5 g 4%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 6 g 21%
  • Sucres 3,4 g —
  • Sodium 465 mg 20%
  • Cholestérol 0,07 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,18 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,59 mg 4%
  • Vitamine K 2,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folates (B9) 38,9 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 16,1 mg 1%
  • Fer 1,2 mg 7%
  • Magnésium 29,8 mg 7%
  • Phosphore 115 mg 9%
  • Potassium 148 mg 3%
  • Zinc 0,97 mg 9%
  • Cuivre 0,15 mg 17%
  • Manganèse 0,78 mg 34%
  • Sélénium 5,6 µg 10%
  • Iode 7,9 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2728,2 g48 g3,5 g
50 g50 g1364,1 g24 g1,7 g
150 g150 g40812 g72 g5,2 g
200 g200 g54416 g96 g7 g
250 g250 g68021 g120 g8,7 g

Questions sur : Toast, oats toast, fazer kaurapaahto

Combien de calories dans 100 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto ?

100 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto : 272 kcal, 8,2 g de protéines, 48 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto ?

50 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto : 136 kcal, 4,1 g de protéines, 24 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto ?

150 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto : 408 kcal, 12 g de protéines, 72 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto ?

200 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto : 544 kcal, 16 g de protéines, 96 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto ?

250 g de toast, oats toast, fazer kaurapaahto : 680 kcal, 21 g de protéines, 120 g de glucides et 8,7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 31846 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues