Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sweet potato, without skin
Calories et valeurs nutritionnelles
81
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.6 g
Glucides16.8 g
Lipides0.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 81 kcal —
- Protéines 1.6 g 3%
- Glucides 16.8 g 6%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2.5 g 9%
- Sucres 4.2 g —
- Sodium 55 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 707 µg 79%
- Vitamine C 2.4 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.26 mg 2%
- Vitamine K 1.8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.56 mg 3%
- Vitamine B6 0.21 mg 12%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 0.61 mg 3%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 47 mg 4%
- Potassium 337 mg 7%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.15 mg 17%
- Manganèse 0.26 mg 11%
- Sélénium 0.6 µg 1%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1.6 g | 16.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.8 g | 8.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2.4 g | 25.2 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 3.1 g | 33.7 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3.9 g | 42.1 g | 0.1 g |
Questions sur : Sweet potato, without skin
Combien de calories dans 100 g de sweet potato, without skin ?
100 g de sweet potato, without skin : 81 kcal, 1.6 g de protéines, 16.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sweet potato, without skin ?
50 g de sweet potato, without skin : 41 kcal, 0.8 g de protéines, 8.4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sweet potato, without skin ?
150 g de sweet potato, without skin : 122 kcal, 2.4 g de protéines, 25.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sweet potato, without skin ?
200 g de sweet potato, without skin : 162 kcal, 3.1 g de protéines, 33.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sweet potato, without skin ?
250 g de sweet potato, without skin : 203 kcal, 3.9 g de protéines, 42.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30223 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues