Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sushi maki with cucumber and seaweed
Calories et valeurs nutritionnelles
103
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.1 g
Glucides21.6 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 103 kcal —
- Protéines 2.1 g 4%
- Glucides 21.6 g 8%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.5 g 5%
- Sucres 5.3 g —
- Sodium 223 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 20.6 µg 2%
- Vitamine C 2.9 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.02 mg 0%
- Vitamine K 5.1 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.45 mg 3%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Folates (B9) 6.3 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 13.9 mg 1%
- Fer 0.59 mg 3%
- Magnésium 10.7 mg 3%
- Phosphore 38.9 mg 3%
- Potassium 142 mg 3%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.31 mg 14%
- Sélénium 3.5 µg 6%
- Iode 43.6 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2.1 g | 21.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1 g | 10.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3.1 g | 32.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4.2 g | 43.2 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5.2 g | 54.1 g | 0.6 g |
Questions sur : Sushi maki with cucumber and seaweed
Combien de calories dans 100 g de sushi maki with cucumber and seaweed ?
100 g de sushi maki with cucumber and seaweed : 103 kcal, 2.1 g de protéines, 21.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sushi maki with cucumber and seaweed ?
50 g de sushi maki with cucumber and seaweed : 52 kcal, 1 g de protéines, 10.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sushi maki with cucumber and seaweed ?
150 g de sushi maki with cucumber and seaweed : 155 kcal, 3.1 g de protéines, 32.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sushi maki with cucumber and seaweed ?
200 g de sushi maki with cucumber and seaweed : 206 kcal, 4.2 g de protéines, 43.2 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sushi maki with cucumber and seaweed ?
250 g de sushi maki with cucumber and seaweed : 258 kcal, 5.2 g de protéines, 54.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33394 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues