Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Steak de jambon

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit

163

calorieskcal pour 100 g

Protéines19 g

Glucides3,7 g

Lipides7,8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	163	19 g	3,7 g	7,8 g
50 g	50 g	82	9,7 g	1,9 g	3,9 g
150 g	150 g	245	29 g	5,6 g	12 g
200 g	200 g	326	39 g	7,4 g	16 g
250 g	250 g	408	49 g	9,3 g	20 g

Combien de calories dans 100 g de steak de jambon ?

100 g de steak de jambon : 163 kcal, 19 g de protéines, 3,7 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak de jambon ?

50 g de steak de jambon : 82 kcal, 9,7 g de protéines, 1,9 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak de jambon ?

150 g de steak de jambon : 245 kcal, 29 g de protéines, 5,6 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de steak de jambon ?

200 g de steak de jambon : 326 kcal, 39 g de protéines, 7,4 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de steak de jambon ?

250 g de steak de jambon : 408 kcal, 49 g de protéines, 9,3 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : ausnut F004297 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues