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Soy-vegetable casserole, cooking cream

Calories et valeurs nutritionnelles

131
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.4 g
Glucides8.3 g
Lipides7.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 131 kcal —
  • Protéines 5.4 g 11%
  • Glucides 8.3 g 3%
  • Lipides 7.6 g 10%
  • Acides gras saturés 4.8 g 24%
  • Fibres 1.9 g 7%
  • Sucres 3.8 g —
  • Sodium 253 mg 11%
  • Cholestérol 16.4 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 185 µg 21%
  • Vitamine C 3.7 mg 4%
  • Vitamine D 0.04 µg 0%
  • Vitamine E 0.24 mg 2%
  • Vitamine K 5.5 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0.52 mg 3%
  • Vitamine B6 0.11 mg 6%
  • Folates (B9) 24.5 µg 6%
  • Vitamine B12 0.12 µg 5%

Minéraux

  • Calcium 77.6 mg 6%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Magnésium 35.2 mg 8%
  • Phosphore 116 mg 9%
  • Potassium 441 mg 9%
  • Zinc 0.73 mg 7%
  • Cuivre 0.2 mg 22%
  • Manganèse 0.42 mg 18%
  • Sélénium 1.6 µg 3%
  • Iode 19.8 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1315.4 g8.3 g7.6 g
50 g50 g662.7 g4.1 g3.8 g
150 g150 g1978.1 g12.4 g11.3 g
200 g200 g26210.8 g16.6 g15.1 g
250 g250 g32813.5 g20.7 g18.9 g

Questions sur : Soy-vegetable casserole, cooking cream

Combien de calories dans 100 g de soy-vegetable casserole, cooking cream ?

100 g de soy-vegetable casserole, cooking cream : 131 kcal, 5.4 g de protéines, 8.3 g de glucides et 7.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de soy-vegetable casserole, cooking cream ?

50 g de soy-vegetable casserole, cooking cream : 66 kcal, 2.7 g de protéines, 4.1 g de glucides et 3.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de soy-vegetable casserole, cooking cream ?

150 g de soy-vegetable casserole, cooking cream : 197 kcal, 8.1 g de protéines, 12.4 g de glucides et 11.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de soy-vegetable casserole, cooking cream ?

200 g de soy-vegetable casserole, cooking cream : 262 kcal, 10.8 g de protéines, 16.6 g de glucides et 15.1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de soy-vegetable casserole, cooking cream ?

250 g de soy-vegetable casserole, cooking cream : 328 kcal, 13.5 g de protéines, 20.7 g de glucides et 18.9 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32614 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues