Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
sauce pesto
Calories et valeurs nutritionnelles
prête-à-servir, longue conservation
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 426 kcal —
- Protéines 5 g 10%
- Glucides 4,4 g 2%
- Lipides 42 g 54%
- Acides gras saturés 7,4 g 37%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 998 mg 43%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 90 µg 10%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine E 8,9 mg 59%
- Vitamine K 194 µg 162%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 0,74 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Folates (B9) 27 µg 7%
- Choline 13,7 mg 2%
Minéraux
- Calcium 173 mg 13%
- Fer 0,88 mg 5%
- Magnésium 45 mg 11%
- Phosphore 132 mg 11%
- Potassium 205 mg 4%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cuivre 0,15 mg 16%
- Manganèse 0,63 mg 28%
- Sélénium 5,5 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 5 g | 4,4 g | 42 g |
| 1 portion | 61 g | 260 | 3,1 g | 2,7 g | 26 g |
| 2 portions | 122 g | 520 | 6,1 g | 5,4 g | 52 g |
| ½ portion | 30,5 g | 130 | 1,5 g | 1,4 g | 13 g |
| 3 portions | 183 g | 780 | 9,2 g | 8,1 g | 78 g |
| 4 portions | 244 g | 1039 | 12 g | 11 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 2,5 g | 2,2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 7,5 g | 6,7 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 10 g | 8,9 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 13 g | 11 g | 106 g |
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Questions sur : sauce pesto
Combien de calories dans 100 g de sauce pesto ?
100 g de sauce pesto : 426 kcal, 5 g de protéines, 4,4 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (61 g) de sauce pesto ?
1 portion (61 g) de sauce pesto : 260 kcal, 3,1 g de protéines, 2,7 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (122 g) de sauce pesto ?
2 portions (122 g) de sauce pesto : 520 kcal, 6,1 g de protéines, 5,4 g de glucides et 52 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (30,5 g) de sauce pesto ?
½ portion (30,5 g) de sauce pesto : 130 kcal, 1,5 g de protéines, 1,4 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (183 g) de sauce pesto ?
3 portions (183 g) de sauce pesto : 780 kcal, 9,2 g de protéines, 8,1 g de glucides et 78 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (244 g) de sauce pesto ?
4 portions (244 g) de sauce pesto : 1039 kcal, 12 g de protéines, 11 g de glucides et 104 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauce pesto ?
50 g de sauce pesto : 213 kcal, 2,5 g de protéines, 2,2 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauce pesto ?
150 g de sauce pesto : 639 kcal, 7,5 g de protéines, 6,7 g de glucides et 64 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171580 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
