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Sandwich au salade de jambon
Calories et valeurs nutritionnelles
pain blanc
163
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,2 g
Glucides25 g
Lipides4,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 163 kcal —
- Protéines 8,2 g 16%
- Glucides 25 g 9%
- Lipides 4,1 g 5%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 405 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 36 µg 4%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Biotine (B7) 1,2 µg 4%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Minéraux
- Calcium 98 mg 8%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 126 mg 10%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,29 mg 13%
- Sélénium 6 µg 11%
- Iode 4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 8,2 g | 25 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,1 g | 13 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 12 g | 38 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 16 g | 50 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 21 g | 63 g | 10 g |
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Questions sur : Sandwich au salade de jambon
Combien de calories dans 100 g de sandwich au salade de jambon ?
100 g de sandwich au salade de jambon : 163 kcal, 8,2 g de protéines, 25 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich au salade de jambon ?
50 g de sandwich au salade de jambon : 82 kcal, 4,1 g de protéines, 13 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich au salade de jambon ?
150 g de sandwich au salade de jambon : 245 kcal, 12 g de protéines, 38 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sandwich au salade de jambon ?
200 g de sandwich au salade de jambon : 326 kcal, 16 g de protéines, 50 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sandwich au salade de jambon ?
250 g de sandwich au salade de jambon : 408 kcal, 21 g de protéines, 63 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-965 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
