Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sandwich au pain blanc
Calories et valeurs nutritionnelles
bacon, laitue et tomate
230
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,2 g
Glucides24 g
Lipides12 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 230 kcal —
- Protéines 8,2 g 16%
- Glucides 24 g 9%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 2,5 g 12%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 477 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 2,7 mg 18%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Biotine (B7) 1,1 µg 4%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Minéraux
- Calcium 95 mg 7%
- Fer 0,97 mg 5%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 84 mg 7%
- Potassium 177 mg 4%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,28 mg 12%
- Sélénium 5 µg 9%
- Iode 4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 8,2 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,1 g | 12 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 12 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 16 g | 48 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 21 g | 60 g | 30 g |
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Questions sur : Sandwich au pain blanc
Combien de calories dans 100 g de sandwich au pain blanc ?
100 g de sandwich au pain blanc : 230 kcal, 8,2 g de protéines, 24 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich au pain blanc ?
50 g de sandwich au pain blanc : 115 kcal, 4,1 g de protéines, 12 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich au pain blanc ?
150 g de sandwich au pain blanc : 345 kcal, 12 g de protéines, 36 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sandwich au pain blanc ?
200 g de sandwich au pain blanc : 460 kcal, 16 g de protéines, 48 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sandwich au pain blanc ?
250 g de sandwich au pain blanc : 575 kcal, 21 g de protéines, 60 g de glucides et 30 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-955 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
