Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand

Calories et valeurs nutritionnelles

294
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.5 g
Glucides0 g
Lipides23.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 294 kcal —
  • Protéines 20.5 g 41%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 23.9 g 31%
  • Acides gras saturés 5 g 25%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 53 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 53 µg 6%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 27 µg 135%
  • Vitamine E 4.3 mg 29%
  • Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacine (B3) 10 mg 63%
  • Vitamine B6 0.7 mg 41%
  • Folates (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 1.9 µg 79%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 0.18 mg 1%
  • Phosphore 230 mg 18%
  • Potassium 360 mg 8%
  • Zinc 0.36 mg 3%
  • Sélénium 15 µg 27%
  • Iode 2.9 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g29420.5 g0 g23.9 g
50 g50 g14710.3 g0 g12 g
150 g150 g44130.8 g0 g35.9 g
200 g200 g58841 g0 g47.8 g
250 g250 g73551.3 g0 g59.8 g

Questions sur : Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand

Combien de calories dans 100 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand ?

100 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand : 294 kcal, 20.5 g de protéines, 0 g de glucides et 23.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand ?

50 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand : 147 kcal, 10.3 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand ?

150 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand : 441 kcal, 30.8 g de protéines, 0 g de glucides et 35.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand ?

200 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand : 588 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 47.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand ?

250 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand : 735 kcal, 51.3 g de protéines, 0 g de glucides et 59.8 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) K1018 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues