Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salmon fillet, oven-baked
Calories et valeurs nutritionnelles
227
calorieskcal pour 100 g
Protéines21.7 g
Glucides0 g
Lipides15.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 227 kcal —
- Protéines 21.7 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15.7 g 20%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 500 mg 22%
- Cholestérol 77.6 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4.9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 9.3 µg 47%
- Vitamine E 2.6 mg 17%
- Vitamine K 4.6 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 10%
- Niacine (B3) 8.4 mg 52%
- Vitamine B6 0.87 mg 51%
- Folates (B9) 13.9 µg 3%
- Vitamine B12 4 µg 165%
Minéraux
- Calcium 20.4 mg 2%
- Fer 0.47 mg 3%
- Magnésium 29.5 mg 7%
- Phosphore 280 mg 22%
- Potassium 454 mg 10%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 30.2 µg 55%
- Iode 105 µg 70%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 21.7 g | 0 g | 15.7 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 10.9 g | 0 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 32.6 g | 0 g | 23.5 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 43.5 g | 0 g | 31.4 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 54.4 g | 0 g | 39.2 g |
Questions sur : Salmon fillet, oven-baked
Combien de calories dans 100 g de salmon fillet, oven-baked ?
100 g de salmon fillet, oven-baked : 227 kcal, 21.7 g de protéines, 0 g de glucides et 15.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salmon fillet, oven-baked ?
50 g de salmon fillet, oven-baked : 114 kcal, 10.9 g de protéines, 0 g de glucides et 7.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salmon fillet, oven-baked ?
150 g de salmon fillet, oven-baked : 341 kcal, 32.6 g de protéines, 0 g de glucides et 23.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salmon fillet, oven-baked ?
200 g de salmon fillet, oven-baked : 454 kcal, 43.5 g de protéines, 0 g de glucides et 31.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salmon fillet, oven-baked ?
250 g de salmon fillet, oven-baked : 568 kcal, 54.4 g de protéines, 0 g de glucides et 39.2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33564 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues